Atemtherapie/ -training

Leben ist Atem. Damit fängt alles an - und hört alles auf.

Wir "veratmen" unser Leben, unsere Lebenskraft. Durch richtigen, bewußten Atem verstärken wir unsere positiven Seiten und können z.B. das parasympatische Nervensystem - das für Harmonie, Ausgeglichenheit und Entspannung zuständig ist - aktivieren.

Sie werden in der ersten Sitzung eine grundlegende Atemdiagnostik erhalten während der Sie spüren können wie/wo Sie atmen, wo Ihre Schwächen und Stärken liegen und wie eine Atemtherapie/- training Ihnen vielschichtig weiter helfen kann.

 

Fehlt Ihnen Kraft, Dynamik und Lebensfreude stehen uns zahlreiche Atemtechniken zur Verfügung die diese in uns vorhandenen Fähigkeiten hervorholen können.

 

Schwangerschaft und Geburt profitieren von einem gelernten Atemgefühl; Sie bleiben während der Wehen fokussiert und helfen dem Kind auf dem Weg durch die verschiedenen Phasen der Geburt. Lea Bernhardt ist 4-fache Mutter und nutzt diese Erfahrungen in ihren Behandlungen, Kursen und Begleitungen.

 

Sie erhalten Diagnostik, Behandlung und Anleitung zur Selbsthilfe und eigenen Atemübung.

Ein Skript macht das Erlernte für zu Hause nachvollziehbar.

 

Für Ihren Arbeitsplatz können wir wertvolle Methoden zur Fokussierung, Konzentration und inneren Ruhe vermitteln - sprechen Sie uns an!

Hier finden Sie uns

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Pur Frau, Baby & Kind

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35633 Lahnau

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